このようなツボを押すことで、体調がすっきりして吹き出物や肌荒れに悩む必要がなくなります。
顔だけではなく、背中などの吹き出物も解消することができることでしょう。
体の中に老廃物が溜まっていると、さまざまな病気の原因となります。
免疫力や抵抗力が低くなるため、風邪などの病気にかかりやすくなるのです。
また、お腹を冷やすと排便が困難になるという方もいます。
さらにそれが慢性化してしまうと良いことは全くありません。
ツボを押さえることで便秘を解消して、健康な体づくりをしましょう。
効果のあるツボは、おへそとみぞおちの間にあります。
このあたりを円を描くように5分間マッサージをし、揉み解していきましょう。
また、おへその横の指の幅2本分の位置にあるツボも効果があります。
この部分を上下にさするようにマッサージします。
おなかがだんだん温かくなるのを感じられます。
それまで何回も続けましょう。
背中にも効果のあるツボがあります。
背骨の下の方にへこんでいる部分があります。
およそベルトの高さの位置にあります。
あばら骨から背骨までたどっていくときに、両脇から3cmほどのところがちょうどへこんでいます。
その部分を軽く押していきます。それから温かくなるまで上下にさすります。